+38552216351 info@naosplus.hr
Natečene noge – bolje spriječiti, nego liječiti

Natečene noge – bolje spriječiti, nego liječiti

Tražite li rješenje kako izbjeći osjećaj težine u nogama koji se posebice javlja na kraju dana, onda ste na pravom mjestu.
U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na niz pitanja koja si sigurno postavljate, otkriti vam koji su glavni uzroci poremećaja cirkulacije, te kako spriječiti da otečene noge postanu ozbiljan problem. Saznat ćete kako prepoznati signale za uzbunu na koje morate obratiti pažnju i da li je stupnjevana kompresija prava za vas.

 

Zašto su nam noge natečene i teške?

Natečene noge i stopala simptomi su poremećaja cirkulacije, odnosno posljedica loših svakodnevnih navika. Ti se signali tijela često i predugo zanemaruju jer su najčešće povezani s iznimnim uvjetima, poput visokih ljetnih temperatura ili velike razlike u nadmorskoj visini (npr. u planinama, ili u avionu). Otečenost obično zahvaća donje ekstremitete, ali u nekim slučajevima može biti ugrožena i cirkulacija ruku, krvi i limfe. Umor krvožilnog sustava gornjih ekstremiteta očituje se kao osjećaj trnaca u rukama pogotovo tijekom dugih šetnji, ili kao oticanje ruku tijekom zime.

 

Loše navike na koje treba pripaziti

Natečenost i umor nogu svakako je češći problem jer noge podupiru naše tijelo tijekom cijelog dana. Često smo prisiljeni ostati u istom položaju po više sati. Natečene noge rezultat su dugo provedenog vremena u statičkom položaju – bilo da stojite, sjedite za stolom, čekate u redovima ili tijekom vožnje.
Umor tijela može dovesti do prekomjernog rada vena. Statičnost je jedna od najčešćih problematičnih navika koje mogu ugroziti protok krvi. Utrnulost, bol, mrlje i oticanje vena također se vrlo često javljaju i tijekom trudnoće. Poremećaji se često pripisuju nasljednoj predispoziciji, hormonskim problemima te, ako se ne kontroliraju odgovarajućom prevencijom, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica.

 

Kad poremećaj postaje patologija

Kardiovaskularni sustav se sastoji od složene mreže vena i kapilara:

  • Srce pumpa krv obogaćenu kisikom iz pluća u arterije
  • Vene nose krv bez kisika od periferije do srca
  • Kapilare, s druge strane, čine mikrocirkulaciju koja ima funkciju dovođenja osnovnih tvari poput kisika u stanice.

Promjena mikrocirkulacije donjih udova uzrokuje bol i oticanje, ali i lošu oksigenaciju tkiva, što dovodi do slabljenja te proširenja vena i kapilara, zadržavanja vode te celulita.

Među bolestima vezanim uz krvožilni sustav najraširenije i najneuglednije su proširene vene. Proširene vene mogu biti prisutne od rođenja, ali najčešće pogađaju žene u dobi od 30 do 50 godina. Na to utječu prekomjerna tjelesna težina, držanje tijela i visok venski pritisak koji trudnoća stvara na donje ekstremitete. Kada se venski tlak bori da se vrati na uravnoteženu vrijednost, postoji rizik od nastanka patologije krvnog sustava, koja može biti površinska ili duboka.

Ostale vrlo česte bolesti su:

  • venska insuficijencija – otežan povratak krvi u srce.
  • duboka venska tromboza (DVT) – krvni ugrušak (tromb), uzrokovan je abnormalnim procesom zgrušavanja, koji blokira ili usporava cirkulaciju krvi, dovodeći vitalne organe u opasnost.
  • venski ulkusi – posljedica zanemarene venske insuficijencije.
  • Limfom – tumori koji potječu iz limfocita i limfnih čvorova koji se mogu prenijeti u krv i organe.


Zadržavanje vode u tijelu

Limfni sustav je skup limfnih čvorova i limfnih žila uključenih u imunološku obranu tijela svojom izmjenom i transportnom funkcijom limfe. Limfa prikuplja tekućine i otpadni materijal s periferije, a zatim ih prenosi do organa za pročišćavanje. Taj mehanizam može otežano funkcionirati ako nije zaštićen zdravim načinom života.

Otekline u nogama su u većini slučajeva uzrokovane nakupljanjem tekućine. Kada se ne stimulira, limfni sustav usporava, što dovodi do taloženja tekućine i posljedičnog oticanja (edema). Ne podcjenjujte pojavu mrlja na koži – potrebno je pratiti zadržavanje vode i celulit, jer uvijek ih je bolje spriječiti.

 

Kompresija i mikromasaža za prevenciju i liječenje

  • Stupnjevana kompresija je sila koju čine hulahopke, tajice ili elastični steznik tijekom kompresije ekstremiteta, koja se smanjuje prema gornjem dijelu, kako bi se potaknuo učinak pumpe i pomogla cirkulacija krvi i limfe. Kompresija se mjeri na unaprijed određenim točkama i izražava se u milimetrima žive (mmHg).

Djelovanje koje provode stupnjevani kompresijski proizvodi reaktivira mikrocirkulaciju štiteći cijeli sustav, kako krvni tako i limfni.

 

Kada nositi čarape stupnjevane kompresije

Bolesti o kojima smo govorili u ovom članku mogu se spriječiti i držati pod kontrolom zdravim načinom života, kao npr. prehranom s malo soli i unosom dovoljne količine tekućine, te izmjenjujući pravilan odmor sa redovitom tjelesnom aktivnošću. Osim usvajanja dobrih navika, možete koristiti proizvode sa stupnjevanom kompresijom, koji su dostupni u različitim stupnjevima kompresije i prisutni u različitim modelima prikladnim za mnoge prilike.

Tehnološke inovacije i kvalitetna pređa sada omogućuju dobivanje modela profinjenog dizajna kako biste mogli nositi kompresijske čarape i tajice tijekom cijelog dana. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i pitajte da li je stupnjevana kompresija prava za vas.

Solidea dokoljenke, hulahopke, sportske čarape i tajice s profinjenim uzorcima, prilagodit će se svakom trenutku vašeg dana. Izbacite stare čarape i mislite na svoje zdravlje!

 

 

Napomena: informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije, te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika.

Pokrenimo novu tradiciju

Pokrenimo novu tradiciju

Stiglo nam je ono magično razdoblje u godini kad nam sve ima neki poseban čar, kad posebnu pažnju posvećujemo uređivanju našeg doma i tome da se ugodno osjećamo. Maštovite svjećice i lampice, zimzelene grančice, šareni ukrasi, mirisni kolačići. Sve nas to uvodi u poseban duh božićnih blagdana, svijet ljubavi, mira i radosti.

Diljem svijeta postoje različiti božićni običaji. Neki su više tradicionalni, neki zabavni, neki vrlo neobični, ali svi su jedinstveni.

Na primjer, Božić u Japanu nije nacionalni blagdan jer tek oko 1% stanovništva čine kršćani. Međutim, tradicija je u cijeloj zemlji da se obitelji okupe oko stola, ne onog u njihovom domu već u poznatom lancu restorana brze hrane. Ova neobična tradicija započela je 1974. godine nakon uspješne markentinške kampanje za taj lanac restorana i održala se do današnjih dana.

U Ukrajini je tradicija umjesto uobičajenih ukrasa za jelku koristiti ukrase u obliku paukove mreže koji svjetlucaju od kapljica rose. Takva tradicija je potekla iz narodne priče o siromašnoj udovici koja si nije mogla priuštiti da ukrasi drvce za svoju djecu. Legenda kaže da su se pauci smilovali obitelji te su po cijelom drvcu ispleli prekrasne mreže, koje su djeca pronašla na božićno jutro.

Vjeruje se da je tradicija božićnog drvca koja je danas prihvaćena diljem svijeta započela u Njemačkoj još u 16. stoljeću. Njihova tradicija prilikom kićenja jelke je da kao posljednji ornament stave zeleni božićni krastavac. Dijete koje prvo pronađe krastavac na božićnoj jelci dobija krastavac, ali i poklon, te se vjeruje da će ga pratiti sreća cijelu narednu godinu.

Koliko god tradicije bile različite, svima je ipak zajedničko da u ovom razdoblju provedu što više vremena u obitelji darujući im svoju ljubav i pažnju. 

U tom intenzivnom predprazničnom razdoblju prepunom obaveza u kojem često zaboravljamo na brigu o sebi, a prije svega zato jer nedovoljno odmaramo, baš tu nam mogu na jedan specifičan način pomoći Solidea čarape – da pruže fizičku potporu našim nogama, a samim time i bolje zdravlje. Jer upravo svakodnevnim nošenjem preventivnih kompresivnih čarapa možete spriječiti, ali i izliječiti nedostatnu cirkulaciju u nogama. Osjećaj umornih i otečenih nogu postati će prošlost. 

Postoje razne izvedbe, a svaka ima svoju namjenu. Prilikom čišćenja i uređivanja doma, ali i tijekom bavljenja sportom, izvrsno će poslužiti Active Energy dokoljenke specijalno dizajnirane za sportske aktivnosti koje će vašim umornim mišićima pružiti brži oporavak. U potrazi za idealnim božićnim poklonima vaše bezbrojne korake podržati će Selene, 70 denske hulahopke, ugodno mekane teksture i posebnog “gušćeg” pletenja tkanine, a pogodne i za hladnije dane.

Micro rete 70 i Burlesque 70 s elegantnim uzorkom mreže dati će vam dašak elegancije i zavodljivosti prilikom predbožićnh druženja, dok će vas modeli Wonderful Hips Shaper i Wonder Model potaknuti na odijevanje i najužih haljina, jer će zahvaljujući svojim posebnim elastičnim trakama podupirati lumbalni dio leđa, definirati bokove, podignuti stražnjicu te oblikovati struk i otkriti vam da zapravo imate bolju siluetu nego što mislite.

A za najluđu noć u godini kao stvorene su Minerva 70 Glitter, model s elegantnim okomitim uzorkom i dodatkom glittera koji će podići svaku vašu odjevnu kombinaciju.

Ako vam tijekom blagdana popuste sve kočnice te vas ulovi grižnja savjesti zbog pretjerane konzumacije jela i pića, imamo i jedno posebno tajno oružje, Silver Wave kolekciju, liniju steznika (od kojih neke možemo nazvati i tajicama) s mikromasažnom trodimenzionalnom tkaninom koja kombinira inovativne niti i modernu tehnologiju s mekoćom, praktičnošću i elegancijom, a sve to u svrhu borbe protiv celulita i masnih naslaga.

U želji da u ovo doba godine i mi pružimo barem mali dio radosti, u razdoblju od 18. do 31. prosinca nudimo 15% popusta na sve modele iz kolekcije Solidea, ali i na sve Elicina proizvode. Prilikom narudžbe, nakon odabira artikla, u košarici je potrebno u kućicu Kupon ručno unijeti promo kod XMAS.
Vjerujemo da ćete u bogatom izboru modela, boja i uzoraka pronaći idalan poklon za sebe i svoje najmilije.

A kako smo već naveli primjer kako neke stvari sasvim neočekivano postanu običaj, pokrenite svoju novu tradiciju upravo ovih dana – posvećujući se drugima posvetite se i sebi. Nazovimo taj običaj “Voli druge voleći sebe”.

Sretni blagdani!

 

Pin It on Pinterest