+38552216351 info@naosplus.hr
Važnost bavljenja tjelesnom aktivnosti

Važnost bavljenja tjelesnom aktivnosti

Većina ljudi odlučuje se baviti nekom fizičkom aktivnošću prvenstveno kako bi smanjili tjelesnu težinu. Međutim, bavljenje sportom donosi brojne dobrobiti našem tijelu.

Tjelesna aktivnost povećava protok krvi u tijelu što utječe na opskrbljenost organa kisikom i esencijalnim nutrijentima čime se pospješuje pravilno funkcioniranje tijela, te spriječava i smanjuje rizik obolijevanja od nekih bolesti.

Istraživanja dokazuju kako tjelovježba pozitivno utječe na kvalitetniji život, odnosno bolju koncentraciju i spavanje, bolji imunološki sustav, čuva zdravlje mozga, poboljšava izgled kože, podiže energiju, raspoloženje i psihičko zdravlje. 

Koliko vam je tjelesne aktivnosti potrebno ovisi kojoj dobnoj skupini pripadate. Tako npr. stručnjaci preporučuju za populaciju odrasle dobi provođenje umjerene tjelesne aktivnosti, pet dana u tjednu u trajanju od 30 do 60 minuta; ili one pojačanog inteziteta, tri dana u tjednu u trajanju od 25 do 50 minuta.

Kod zahtijevnijeg bavljenja sportom, poput trčanja, igranja tenisa ili sličnih sportova moramo biti svjesni da veći intenzitet ili određeni pokreti mogu uzrokovati oštećenje mišićno-koštanog sustava. Kako bi to izbjegli, od velike je važnosti tijelu omogućiti odgovarajuću zaštitu te podršku zglobovima.

S time na umu, Solideini stručnjaci kreirali su velik izbor artikala koji će vam pružiti sigurnost, kako u svakodnevnoj upotrebi tako i prilikom bavljenja sportom.

Silver Support je linija HI-TECH graduiranih kompresivnih steznika koji pružaju izvrsnu zaštitu i potporu zglobovima, uz maksimalnu okretnost u pokretu. Pomažu kod naprezanja, uganuća, modrica ili artritične boli. Visokotehnološka prediva od pravih iona srebra omogućuju koži da diše i izjednačavaju temperaturu bez znojenja ili nakupljanja bakterija. Anatomski oblik daje osjećaj prilagođenosti, a elegantna izvedba pomaže da se ne vidi ispod odjeće. 

Silver Support liniju proizvoda čine steznik za ručni zglob, za lakat, za koljeno i za gležanj.

 

 

Osim steznika tu je niz dokoljenki i čarapa namijenjenih za sport, koje poboljšavaju performanse, spriječavaju nepotrebno trošenje energije, spriječavaju grčeve, stvaranje mliječne kiseline i pomažu u smanjenju stresa na zglobovima. Svi proizvodi su izrađeni od prozračnih tkanina koje pomažu u regulaciji temperature, održavaju kožu suhom te spriječavaju rast bakterija.

Active Energy unisex dokoljenke služe povećanju performansi sportaša i bržem oporavku. Izrađene su od posebnog 3D tkanja koje masira i tonizira kožu, omogućava brže uklanjanje mliječne kiseline i regeneraciju mišićnih vlakana, dok istovremeno omogućuje koži da diše.

 

 

 

Socks for You Bamboo su pametne, troslojne kompresivne unisex sportske čarape od bambusa. Super mekani bambus se nalazi s vanjske strane, dok poliamidno i elastansko vlakno u sredini stvara kompresiju koja će potaknuti vašu cirkulaciju, smanjiti umor u stopalima i nogama te poboljšati vašu dobrobit. Prozračni bambus također pomaže u regulaciji temperature. Unutarnji sloj koji prijanja uz kožu je od supermekanog hipoalergenog bambusa ili plemenite svile, ovisno o modelu čarapa. Savršene za sport ili dnevne aktivnosti.

Čarape do pola lista: BAMBOO Fly Performance i SILK & BAMBOO Comfy

 

 

Niske čarape-stopalice: BAMBOO Smart Fit i BAMBOO Freedom Zodiac

 

 

 

Napomena: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika.

Ritam prirode je ujedno i ritam ljepote

Ritam prirode je ujedno i ritam ljepote

Želite savršenu kožu? Poštujte vrijeme koje je koži potrebno za regeneraciju, jer nema uspjeha preko noći.

Živimo u užurbanom svijetu, sve radimo brzo da bi uštedjeli na vremenu, a nikada „nemamo vremena“. Ali, gdje žurimo?

Čovjek nije predviđen za stalno trčanje. Vrhunac adrenalina, tipičan za trku, trebao bi biti rezerviran za teže fizičke aktivnosti ili situacije kada smo u opasnosti. Umjesto toga, adrenalin je naš svakodnevni suputnik, pod stresom smo i preopterećena uma. Stalni pritisak pogubno djeluje na naš mozak prisiljavajući ga na nagle odluke, s vrlo visokom vjerojatnošću donošenja pogrešnih odluka.

Usporite! To nije, kako mnogi vjeruju, gubitak vremena. To je važan parametar koji nas čini ljudima. Vratimo zaboravljene radosti, uživajmo u dječjem smijehu, šuškanju jesenjeg lišća, umjesto da ih brzinski uslikamo i objavimo na drušvenim mrežama. Kao što priroda ima svoj ritam, izmjenu dana i noći, godišnjih doba, plime i oseke, tako i svaki čovjek treba svoj ritam, kao što je vrijeme za rad, vrijeme za odmor i regeneraciju.

Znate koliko je potrebno za mitozu stanice? Trideset sati. A što je s pužem? Kreće se jako sporo, i na taj način stvara sluz, tekućinu iznimnih prirodnih svojstava.

Kada želimo preplanulu kožu, uglavnom se u žurbi, neprimjereno izlažemo suncu ili svjetiljkama solarija, a tada naša koža trpi agresiju na koju nije spremna što dovodi do njenog guljenja i starenja. Upravo suprotno od onoga što smo željeli postići, a to je zdrava i preplanula koža koja izgleda mlađe. A tu su još i bore, ženama najomraženiji znakovi starenja kože.

U potrazi za rješenjima, svakodnevno smo suočeni s marketinškim kampanjama proizvoda koji daju rezultate “na granici stvarnosti” (kao kreme od kojih bore, ožiljci i strije nestaju u nekoliko aplikacija). Kako je to moguće?

Da bi se bore ili druge nepravilnosti kože ublažile, koža se mora dubinski regenerirati. No, da bi se to dogodilo, potrebno je vremensko razdoblje koje daleko nadmašuje dva dana obećano u reklami! Organizam mora pokrenuti niz regenerativnih mehanizama koji ovise o fiziološkom tempiranju koji se ne može ignorirati. Pa tko onda obećava čuda, ili obećava ono što on već unaprijed zna da ne može opravdati?

Samo vrijeme, dosljednost (u primjeni) i strpljenje pravi su alati za procjenu učinkovitosti kreme. Kada krenemo koristiti novi kozmetički proizvod, jedino što trebamo je osigurati aktivnim sastojcima vrijeme za djelovanje.

Na primjer, uporaba Elicina ECO kreme ili Elicina+ ECO kreme (ovisno o problematici ili samo njezi), dokazati će svoju učinkovitost nakon jedan do dva mjeseca. To je zato što prirodni aktivni sastojci sadržani u proizvodu moraju biti u mogućnosti doći, u odgovarajućim koncentracijama, do sjedišta svog djelovanja, te je potrebno vrijeme kako bi se koža regenerirala.

Koža se sastoji od nekoliko slojeva, tim tvarima koje moraju prodrijeti do dubljih slojeva kože potrebno je više vremena u odnosu na one koje se moraju zaustaviti u rožnatom sloju epiderme. Kada aktivni sastojci stignu do ciljanog sloja epiderme, moraju se akumulirati do određene koncentracije, a zatim koža mora “odgovoriti”.

Kao što možemo zaključiti, to ne može biti instant učinak.

To se odnosi na sve kreme s dokazanom učinkovitosti, kao što su Elicine ECO kreme, čiji sastojci djeluju sinergijski, ali za cilj imaju različite slojeve kože.

Puževa sluz Elicine ECO je kroz klinička ispitivanja na sveučilištima i istraživačkim institutima dokazala svoju učinkovitost.

 

Mi iz Elicine ne obećajemo čuda, a najviše od svega – ne žurimo.
A puž nam u ovom ubrzanom i frenetičnom svijetu može biti učitelj života.

 

 

 

Napomena: Podaci o kozmetičkim proizvodima i bilo koje druge informacije navedene u tekstu, namijenjene su isključivo u opće obrazovne svrhe. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem.

Pin It on Pinterest