+38552216351 info@naosplus.hr
Krvotok

Krvotok

Naše tijelo je poput savršenog stroja kojeg pokreće kardiovaskularni sistem, a čine ga dijelovi kao što su srce, krv i krvne žile. Srce pumpa krv, bogatu kisikom, iz pluća u arterije te zatim u tkiva, dok su vene zadužene za vraćanje krvi, bez kisika, od periferije tijela natrag do srca.

Kapilare, koje su najmanje u našem tijelu, nalaze se između završnog dijela arterije i početnog dijela vene, čineći gustu mrežu koja tvori mikrocirkulaciju s funkcijom prožimanja kisika i tvari unutar stanica, koje su potrebne za njihovo održavanje.

Vene se u donjim ekstremitetima mogu nalaziti na površini ili u dubini (u mišićnim međuprostorima). Venski zalisci, ugrađeni u stijenku venskog sustava, olakšavaju uspon krvi do srca gdje je najpotrebnija, te također sprječavaju povrat krvi (tzv. venski refluks). Za kretanje donjih ekstremiteta odgovorni su mišići koji aktiviraju ventile koji obavljaju funkciju pumpanja venske krvi.

Abnormalnosti cirkulacijskog sustava
Starenjem, trudnoćom, naslijeđem, hormonalnim problemima, stijenke vena se postupno šire, gube tonus i elastičnost. Sustav ventila zalistaka je ugrožen. Nastaju poteškoće u povratu krvi u srce te nastaje tendencija stagnacije, posebno u distalnim dijelovima nogu (najprije gležnjevi, a zatim listovi).

Što može uzrokovati lošu cirkulaciju?

  • Teleangiektazije – su male crvene ili plavkaste vene koje se pojavljuju na površini kože, obično se nazivaju kapilare. Kada se prošire, postaju vrlo vidljive tvoreći neugledne mreže. U većini slučajeva nastaju bez preciznih uzroka, čak i bez problema s cirkulacijom a čemu pogoduje obiteljska predispozicija, trudnoća, kontracepcijske pilule, trauma ili preenergične masaže.
  • Proširene vene – varikozne vene su proširenja vena koja s vremenom mogu postati i vijugavog tijeka. Najčešće nastaju na velikoj potkožnoj veni (lat. vena saphena magna) i kolateralama. Periferne mreže, odnosno retikularne vene, također se stvaraju na stražnjoj površini bedara i nogu. Vrlo često se smatraju samo estetskim problemom, ali s vremenom mogu nastati i stvarni poremećaji, kao i na velikoj potkožnoj veni trupa. U početnoj fazi izazivaju osjećaj težine, umora i napetosti u nogama i gležnjevima. U sljedećoj fazi dolazi do oticanja nogu (edema) s noćnim grčevima. Može se javiti i hipodermatitis s upalom potkožnog tkiva. Ako se ne liječi, venska insuficijencija može postati kronična, također s prisutnošću ulceracija.
  • Venska tromboza – je prisutnost ugruška u venama, često uzrokovana usporavanjem protoka krvi. Tromboza može zahvatiti duboke vene s rizikom nastanka plućne embolije (poremećaj koji nastaje iznenadnim nakupljanjem zgusnute krvi u pulmonarnoj arteriji). Ako tromb nastane u površnoj veni (često varikoznoj) koža postaje crvena i vruća, vena je bolna, tvrda, neelastična. U tom slučaju obično nema opasnosti od plućne embolije. Uzroci duboke venske tromboze mogu biti različiti, od bolesti krvi preko traume do dugotrajnog mirovanja u krevetu.
  • Čir – je kožna lezija. Nije jako bolno kada nije upaljeno tkivo, ali zahtijeva česta previjanja, obično svaka dva tjedna. Najčešće se javljaju u unutarnjem dijelu gležnja i proizlaze iz promjene venske cirkulacije, ponekad praćene arterijskom insuficijencijom (mješoviti ulkus). Najbolji način liječenja je kirurški zahvat, a prema potrebi, uz primjenu lijekova, fizikalne terapije i elastične kompresije.


Kako ojačati cirkulaciju krvi?
Moramo dati sve od sebe kako bismo zaštitili svoj krvožilni sustav. Usvajanje uravnotežene prehrane i stalna tjelesna aktivnost prve su navike koje treba uzeti u obzir. Nije potrebno baviti se sportom ili postavljati si nedostižne ciljeve, dovoljno je brzo hodanje u trajanju od 30 minuta dnevno za jačanje srca, krvnih žila i reguliranje cirkulacije.

Ostali savjeti su:
– ne nosite preusku odjeću
– izbjegavajte visoke potpetice
– izbjegavajte predugo stajanje

Pojmovnik cirkulacije krvi
Arterija: krvna žila koja nosi krv od srca do organa.
Vena: krvna žila koja nosi krv od periferije tijela do srca. Opremljen je ventilima u obliku lastinog repa za sprječavanje refluksa krvi.
Duboka vena: vena raspoređena između mišića.
Površinska vena: vena smještena u sredini masnog tkiva potkožja.
Varikozna vena: trajno proširenje vene, u kojoj krv cirkulira u suprotnom smjeru od normalnog, od prepone prema stopalu, s regresivnom promjenom njenih zidova.
Varicektomija ili stripping: klasično kirurško uklanjanje vena.

 

Svakodnevnim nošenjem preventivnih kompresivnih čarapa s različitim stupnjevima kompresije moguće je spriječiti i izliječiti nedostatnu cirkulaciju u nogama. Njegujte svoje noge i priuštite im samo najbolje, dobrobit i eleganciju tijekom cijelog dana s čarapama SOLIDEA.

 

 

Natečene noge – bolje spriječiti, nego liječiti

Natečene noge – bolje spriječiti, nego liječiti

Tražite li rješenje kako izbjeći osjećaj težine u nogama koji se posebice javlja na kraju dana, onda ste na pravom mjestu.
U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na niz pitanja koja si sigurno postavljate, otkriti vam koji su glavni uzroci poremećaja cirkulacije, te kako spriječiti da otečene noge postanu ozbiljan problem. Saznat ćete kako prepoznati signale za uzbunu na koje morate obratiti pažnju i da li je stupnjevana kompresija prava za vas.

 

Zašto su nam noge natečene i teške?

Natečene noge i stopala simptomi su poremećaja cirkulacije, odnosno posljedica loših svakodnevnih navika. Ti se signali tijela često i predugo zanemaruju jer su najčešće povezani s iznimnim uvjetima, poput visokih ljetnih temperatura ili velike razlike u nadmorskoj visini (npr. u planinama, ili u avionu). Otečenost obično zahvaća donje ekstremitete, ali u nekim slučajevima može biti ugrožena i cirkulacija ruku, krvi i limfe. Umor krvožilnog sustava gornjih ekstremiteta očituje se kao osjećaj trnaca u rukama pogotovo tijekom dugih šetnji, ili kao oticanje ruku tijekom zime.

 

Loše navike na koje treba pripaziti

Natečenost i umor nogu svakako je češći problem jer noge podupiru naše tijelo tijekom cijelog dana. Često smo prisiljeni ostati u istom položaju po više sati. Natečene noge rezultat su dugo provedenog vremena u statičkom položaju – bilo da stojite, sjedite za stolom, čekate u redovima ili tijekom vožnje.
Umor tijela može dovesti do prekomjernog rada vena. Statičnost je jedna od najčešćih problematičnih navika koje mogu ugroziti protok krvi. Utrnulost, bol, mrlje i oticanje vena također se vrlo često javljaju i tijekom trudnoće. Poremećaji se često pripisuju nasljednoj predispoziciji, hormonskim problemima te, ako se ne kontroliraju odgovarajućom prevencijom, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica.

 

Kad poremećaj postaje patologija

Kardiovaskularni sustav se sastoji od složene mreže vena i kapilara:

  • Srce pumpa krv obogaćenu kisikom iz pluća u arterije
  • Vene nose krv bez kisika od periferije do srca
  • Kapilare, s druge strane, čine mikrocirkulaciju koja ima funkciju dovođenja osnovnih tvari poput kisika u stanice.

Promjena mikrocirkulacije donjih udova uzrokuje bol i oticanje, ali i lošu oksigenaciju tkiva, što dovodi do slabljenja te proširenja vena i kapilara, zadržavanja vode te celulita.

Među bolestima vezanim uz krvožilni sustav najraširenije i najneuglednije su proširene vene. Proširene vene mogu biti prisutne od rođenja, ali najčešće pogađaju žene u dobi od 30 do 50 godina. Na to utječu prekomjerna tjelesna težina, držanje tijela i visok venski pritisak koji trudnoća stvara na donje ekstremitete. Kada se venski tlak bori da se vrati na uravnoteženu vrijednost, postoji rizik od nastanka patologije krvnog sustava, koja može biti površinska ili duboka.

Ostale vrlo česte bolesti su:

  • venska insuficijencija – otežan povratak krvi u srce.
  • duboka venska tromboza (DVT) – krvni ugrušak (tromb), uzrokovan je abnormalnim procesom zgrušavanja, koji blokira ili usporava cirkulaciju krvi, dovodeći vitalne organe u opasnost.
  • venski ulkusi – posljedica zanemarene venske insuficijencije.
  • Limfom – tumori koji potječu iz limfocita i limfnih čvorova koji se mogu prenijeti u krv i organe.


Zadržavanje vode u tijelu

Limfni sustav je skup limfnih čvorova i limfnih žila uključenih u imunološku obranu tijela svojom izmjenom i transportnom funkcijom limfe. Limfa prikuplja tekućine i otpadni materijal s periferije, a zatim ih prenosi do organa za pročišćavanje. Taj mehanizam može otežano funkcionirati ako nije zaštićen zdravim načinom života.

Otekline u nogama su u većini slučajeva uzrokovane nakupljanjem tekućine. Kada se ne stimulira, limfni sustav usporava, što dovodi do taloženja tekućine i posljedičnog oticanja (edema). Ne podcjenjujte pojavu mrlja na koži – potrebno je pratiti zadržavanje vode i celulit, jer uvijek ih je bolje spriječiti.

 

Kompresija i mikromasaža za prevenciju i liječenje

  • Stupnjevana kompresija je sila koju čine hulahopke, tajice ili elastični steznik tijekom kompresije ekstremiteta, koja se smanjuje prema gornjem dijelu, kako bi se potaknuo učinak pumpe i pomogla cirkulacija krvi i limfe. Kompresija se mjeri na unaprijed određenim točkama i izražava se u milimetrima žive (mmHg).

Djelovanje koje provode stupnjevani kompresijski proizvodi reaktivira mikrocirkulaciju štiteći cijeli sustav, kako krvni tako i limfni.

 

Kada nositi čarape stupnjevane kompresije

Bolesti o kojima smo govorili u ovom članku mogu se spriječiti i držati pod kontrolom zdravim načinom života, kao npr. prehranom s malo soli i unosom dovoljne količine tekućine, te izmjenjujući pravilan odmor sa redovitom tjelesnom aktivnošću. Osim usvajanja dobrih navika, možete koristiti proizvode sa stupnjevanom kompresijom, koji su dostupni u različitim stupnjevima kompresije i prisutni u različitim modelima prikladnim za mnoge prilike.

Tehnološke inovacije i kvalitetna pređa sada omogućuju dobivanje modela profinjenog dizajna kako biste mogli nositi kompresijske čarape i tajice tijekom cijelog dana. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i pitajte da li je stupnjevana kompresija prava za vas.

Solidea dokoljenke, hulahopke, sportske čarape i tajice s profinjenim uzorcima, prilagodit će se svakom trenutku vašeg dana. Izbacite stare čarape i mislite na svoje zdravlje!

 

 

Napomena: informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije, te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika.

Pin It on Pinterest