+38552216351 info@naosplus.hr
Hladne ruke i noge

Hladne ruke i noge

Tijekom hladnijih dana tijelo usporava cirkulaciju krvi povlačeći krv u unutrašnjost tijela kako bi se efikasno očuvala tjelesna temperatura. Ta pojava izaziva da su nam ruke i noge često hladne. Međutim, osjećate li ovakve simptome stalno, bez obzira na vanjske temperature, to može biti znak da tijelo ne funkcionira kako treba.
Ako spadate u grupu ljudi hladnih ruku i nogu, ne brinite, ima nas puno! Donosimo vam nekoliko savjeta o tome kako se suprotstaviti problemima povezanim s vazokonstrikcijom, odnosno fiziološkom pojavom i procesom sužavanja krvnih žila, kada tijelo odluči zaštititi tjelesnu toplinu smanjenjem dotoka krvi u ekstremitete koji se posljedično hlade.


Zašto uvijek imam hladne ruke i noge?
Ova osjetljivost prisutna je prije svega kod žena. Česta je i tijekom sportskih aktivnosti izdržljivosti, poput vožnje bicikla, te kod osoba s poremećajima cirkulacije, tijekom zime, ali i ljeti. Osjećaj hladnoće u ekstremitetima tijela znači postojanje mikrocirkulacijske insuficijencije. Krv se bori da dopre do perifernih područja. Smanjena prokrvljenost uzrokuje hladne ruke i stopala, ali i nos i uši. Oslabljena cirkulacija može ukazivati i na ozbiljna zdravstvena stanja poput problema sa srcem, visoki krvni tlak, povišeni kolesterol, dijabetes.

Kao što znamo, uvijek postoje neke naše loše navike, koje utječu na pojavu neugodnih tegoba. Promjenom tih navika u mogućnosti smo poboljšati svoje zdravlje. U loše navike spada konzumacija nikotina, alkohola i šećera. izbjegavajte njihovu pretjeranu konzumaciju i prakticirajte odgovarajuće fizičke aktivnosti. Pravilno se hranite te nosite udobnu odjeću i obuću koja omogućava normalnu cirkulaciju.


Koji ljudi su najpodložniji?
Kod žena vazokonstrikcija dolazi brže zbog hormonskog utjecaja, promjene razina hormona tijekom trudnoće i menopauze. Estrogeni utječu na termoreceptore, odnosno senzorne receptore koji percipiraju promjene temperature u koži.

Neke sportske aktivnosti također dovode do preosjetljivosti ekstremiteta tijela:
・ronjenje – tlak vode može potaknuti vazokonstrikciju i potaknuti dehidraciju
・biciklizam – tijekom bicikliranja krv se koncentrira u bedrenim mišićima i stražnjici, a smanjuje se na periferiji


Koje su patologije i uzroci?
Problemi s hipertenzijom (visoki krvni tlak) ili hipotenzijom (niski krvni tlak) mogu uzrokovati smetnje povezane s perifernom cirkulacijom ili mikrocirkulacijom. U tim slučajevima, otečena stopala te osjećaj trnaca u rukama i nogama također mogu biti znakovi da nešto nije u redu.
Anemija dovodi do nedovoljnog broja crvenih krvnih zrnaca. Tkiva i organi u tijelu teško primaju kisik, pa je osjećaj hladnih ruku i nogu vrlo često stanje.
Raynaudov sindrom uglavnom pogađa žene u dobi od 20 do 40 godina i otežava dotok krvi u kapilare. Manifestira se kao hladne, utrnule i abnormalno obojene ruke i stopala. Posljedica je izlaganja hladnoći ili kao odgovor na emocionalni stres i anksiozna stanja.
Uz spomenute patologije, dijabetes, hipertireoza i periferna arterijska bolest također mijenjaju mehanizme termoregulacije što dovodi do sniženja tjelesne temperature. U većini slučajeva hladne ruke i stopala povezuju se s funkcionalnim poremećajima područja ili određenog organa.

Isključujući patologije, uzroci također mogu biti:
・pretjerana ukočenost mišića koja može otežati protok krvi
・rijetki ili oslabljeni mišići
・disfunkcija metabolizma i termoregulacije


Uzrokuju li odjeća i obuća vazokonstrikciju?
Hladne ruke i noge posljedica su, dakle, fiziološke pojave. Vazokonstrikcija smanjuje promjer krvne žile što uzrokuje porast krvnog tlaka. Korištenje prikladne i udobne obuće i odjeće može vam pomoći da izbjegnete ovu neugodnu situaciju. Odabir prave odjeće vrlo je važan i ako se pažljivo bira može biti dobra potpora tijelu i njegovim brojnim aktivnostima. Sjetite se, primjerice, termo odjeće koja se preporučuje za planine, za ronjenje, specifičnih čarapa i dodataka za one koji voze bicikl. Također je vrlo važno odabrati pravu cipelu za svaki dan, koja nema pretjerano visoku petu i koja omogućava transpiraciju kože. Obratite pozornost na veličinu, preuska cipela može uzrokovati vazokonstrikciju.


Što je s graduiranom kompresijom?
Odabir prave veličine odjeće s kompresijom je ključan. Usko prianjanje kompresivnih tkanina može se pretvoriti u “efekt zamke” pogodujući edemu, oteklini, utrnulosti i osjećaju hladnoće. Tako da, pogrešna graduirana kompresija može dovesti do vazokonstrikcije.


Kako mogu pomoći perifernoj cirkulaciji?
Graduirana kompresija može postati rješenje za hladne ruke i stopala. Potičući cirkulaciju krvi i limfe, olakšava mikrocirkulaciju. Brojna su rješenja za one koji svojim stopalima žele osigurati pravilnu cirkulaciju, znojenje i termoregulaciju. Među njima preporučujemo SOCKSforYOU liniju, koja uključuje dokoljenke od bambusovog prediva i merino vune. Ova struktura stvara “mikrookruženje” u tkanini koje omogućuje prozračnost i termoregulaciju kako bi koža uvijek bila suha.

 

Solidea Socks For You Classic

Solidea Socks For You Rumba Merino

 

Zatim preporučujemo i liniju Silver Wave s patentiranim “valom” koji potiče cirkulaciju: Active Energy dokoljenke, Corsaro tajice te Slimming Sleeves rukave.

 

Solidea Silver Wave Active Energy

 

Uključite jednostavne pokrete u svoju rutinu kako biste istegnuli prste na rukama i nogama kako biste ponovno aktivirali cirkulaciju. 

Savjeti za dobru cirkulaciju: 

  • ne pušite
  • ne pretjerujte s kavom (napitci s kofeinom skupljaju krvne žile) 
  • odaberite uravnoteženu prehranu i izbjegavajte post
  • ako bolujete od dijabetesa pridržavajte se terapije
  • održavajte u granicama normale nivo kolesterola i masnoća u krvi
  • Nosite udobnu odjeću i obuću koja omogućava normalnu cirkulaciju
  • Redovito vježbajte
  • nosite kompresivnu odjeću
Ljubav prema trčanju

Ljubav prema trčanju

Jedina Hrvatica na Ultra trailu Mt. Blanc

 

Puljanka Mladenka Buić Mady, vjerojatno ni u najluđim scenarijima nije zamišljala kako će joj jednog dana trčanje postati velika ljubav, te da će postati jedina Hrvatica koja je ove godine izabrana za najprestižnije natjecanje u svijetu trkača – Ultra Trail du Mont Blanc, duljine 170 km, a koje se održava od 22.-28.08.2022. godine.

 

 

 

Sve je započelo 2018. godine jednom bezazlenom opkladom sa sestrom na to koja će od njih dvije brže istrčati put od jednog kilometra do njihove bake, nakon čega se kao posljedica javila želja za trčanjem. Nakon pola godine učlanjuje se u klub DSR Run and fun u Puli, gdje počinje ozbiljno trenirati uz trenera Gorana Jovanovića, te već nakon tri mjeseca treniranja odvažuje se na prvu utrku Hahlić trail, dugu 18 kilometara. Nakon prve službene utrke počeli su rasti apetiti za kilometražom uz težnju da svaki puta prijeđe dulju relaciju. Stoga se učlanjuje u AK Sljeme, i uz trenera Dragana Jovanovića te specifične treninge dolazi na svoje, pa sve više počinje osjećati napredak. 

Mladenkin glavni moto: “Uživaj u tome što radiš.”

 

 

Danas iza sebe ima priličan broj službenih nastupa, među kojima i prvenstva države. Kaže kako joj je start uvijek najteži, odnosno prvih 20-30 kilometara, a nakon toga sve je puno lakše. Pri trčanju razmišlja o raznim lijepim stvarima u životu, o prirodi, o tome što će objaviti na društvenim mrežama, ali donosi i važne poslovne odluke vezane uz rad interne medicine u OB Pula, gdje radi kao glavna sestra. Kolege na poslu su joj velika podrška, a budući da joj je šef također trkač, to joj je dodatna motivacija. 

“Nitko ne voli trčati, pa ni ja, ali svi to radimo i živimo zbog onog osjećaja poslije, kada ispuniš zacrtani cilj ili stazu.” – Mladenka Buić Mady

Za 2023. godinu planira nastup na Spartatlonu u Grčkoj, ultramaratonu duljine 246 kilometara, koja se u svijetu smatra jednom od najnapornijih utrka. Mady ističe kako prati poseban režim prehrane, jer joj je cilj biti što lakša i izdržljivija. Redovito trenira te mjesečno pretrči između 300 i 500 kilometara, a tenisice za trčanje mijenja otprilike svaka dva mjeseca, odnosno nakon pretrčanih 600 kilometara.

 

 

S obzirom da se utrke održavaju na različitim terenima izuzetno je važno imati tenisice koje odgovaraju podlozi po kojoj se trči, jer su bitan faktor u postizanju dobrih rezultata. Osim tenisica, Mady pažnju pridaje i ne manje važnim čarapama, te se stoga odlučila za provjerene Solideine modele: dokoljenke Active Energy, SFY Bamboo Fly Performance do pola lista i stopalice SFY Bamboo Smart Fit. Svi modeli su kompresivni, čime potiču cirkulaciju i osjećaj ugode. Uz to, specijalno su dizajnirani za zaštitu i povećanje performansi kod svih sportskih aktivnosti, pa tako i kod ovog ekstremno zahtjevnog trčanja. I ne manje važno – omogućuju prozračnost i termoregulaciju, čime stopala ostaju suha i bez neugodnih mirisa.

Svakako želimo Mady puno uspjeha na svim velikim natjecanjima u budućnosti i da joj noge budu uvijek relaksirane i spremne na nove pothvate.

 

 

Važnost bavljenja tjelesnom aktivnosti

Važnost bavljenja tjelesnom aktivnosti

Većina ljudi odlučuje se baviti nekom fizičkom aktivnošću prvenstveno kako bi smanjili tjelesnu težinu. Međutim, bavljenje sportom donosi brojne dobrobiti našem tijelu.

Tjelesna aktivnost povećava protok krvi u tijelu što utječe na opskrbljenost organa kisikom i esencijalnim nutrijentima čime se pospješuje pravilno funkcioniranje tijela, te spriječava i smanjuje rizik obolijevanja od nekih bolesti.

Istraživanja dokazuju kako tjelovježba pozitivno utječe na kvalitetniji život, odnosno bolju koncentraciju i spavanje, bolji imunološki sustav, čuva zdravlje mozga, poboljšava izgled kože, podiže energiju, raspoloženje i psihičko zdravlje. 

Koliko vam je tjelesne aktivnosti potrebno ovisi kojoj dobnoj skupini pripadate. Tako npr. stručnjaci preporučuju za populaciju odrasle dobi provođenje umjerene tjelesne aktivnosti, pet dana u tjednu u trajanju od 30 do 60 minuta; ili one pojačanog inteziteta, tri dana u tjednu u trajanju od 25 do 50 minuta.

Kod zahtijevnijeg bavljenja sportom, poput trčanja, igranja tenisa ili sličnih sportova moramo biti svjesni da veći intenzitet ili određeni pokreti mogu uzrokovati oštećenje mišićno-koštanog sustava. Kako bi to izbjegli, od velike je važnosti tijelu omogućiti odgovarajuću zaštitu te podršku zglobovima.

S time na umu, Solideini stručnjaci kreirali su velik izbor artikala koji će vam pružiti sigurnost, kako u svakodnevnoj upotrebi tako i prilikom bavljenja sportom.

Silver Support je linija HI-TECH graduiranih kompresivnih steznika koji pružaju izvrsnu zaštitu i potporu zglobovima, uz maksimalnu okretnost u pokretu. Pomažu kod naprezanja, uganuća, modrica ili artritične boli. Visokotehnološka prediva od pravih iona srebra omogućuju koži da diše i izjednačavaju temperaturu bez znojenja ili nakupljanja bakterija. Anatomski oblik daje osjećaj prilagođenosti, a elegantna izvedba pomaže da se ne vidi ispod odjeće. 

Silver Support liniju proizvoda čine steznik za ručni zglob, za lakat, za koljeno i za gležanj.

 

 

Osim steznika tu je niz dokoljenki i čarapa namijenjenih za sport, koje poboljšavaju performanse, spriječavaju nepotrebno trošenje energije, spriječavaju grčeve, stvaranje mliječne kiseline i pomažu u smanjenju stresa na zglobovima. Svi proizvodi su izrađeni od prozračnih tkanina koje pomažu u regulaciji temperature, održavaju kožu suhom te spriječavaju rast bakterija.

Active Energy unisex dokoljenke služe povećanju performansi sportaša i bržem oporavku. Izrađene su od posebnog 3D tkanja koje masira i tonizira kožu, omogućava brže uklanjanje mliječne kiseline i regeneraciju mišićnih vlakana, dok istovremeno omogućuje koži da diše.

 

 

 

Socks for You Bamboo su pametne, troslojne kompresivne unisex sportske čarape od bambusa. Super mekani bambus se nalazi s vanjske strane, dok poliamidno i elastansko vlakno u sredini stvara kompresiju koja će potaknuti vašu cirkulaciju, smanjiti umor u stopalima i nogama te poboljšati vašu dobrobit. Prozračni bambus također pomaže u regulaciji temperature. Unutarnji sloj koji prijanja uz kožu je od supermekanog hipoalergenog bambusa ili plemenite svile, ovisno o modelu čarapa. Savršene za sport ili dnevne aktivnosti.

Čarape do pola lista: BAMBOO Fly Performance i SILK & BAMBOO Comfy

 

 

Niske čarape-stopalice: BAMBOO Smart Fit i BAMBOO Freedom Zodiac

 

 

 

Napomena: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika.

Silver wave kompresivni steznici i tajice – odjeća za oblikovanje tijela

Silver wave kompresivni steznici i tajice – odjeća za oblikovanje tijela

“Od ponedjeljka krećem na dijetu!” 

Taj magičan dan ponedjeljak stvoren je za resetiranje, stvoren za akcije koje se na kraju većinom ne pokrenu, jer odgađanje je čest problem današnjice. Iako smo duboko u sebi svjesni da trebamo promjenu i da je ona nužna, pronalazimo razloge da te promjene odgodimo za neka druga vremena, kada budemo imali više volje, vremena ili motivacije. 

U našoj je ljudskoj naravi da idemo “linijom manjeg otpora”, da tražimo instant rješenja, a zahvaljujući upornosti vizionara pojedinaca takva se rješenja i ostvaruju. Rješenja za koja nije potrebno imati dodatnog vremena, ni previše motivacije. Može li biti jednostavnije?

Zahvaljujući Enzu Pinelliju, zvanog genijem za čarape, na tržištu su se pojavile tkanine koje masiraju. Da, masiraju, koliko god to zvučalo nevjerojatno. Pinelli je od malih nogu maštao da će jednog dana stvarati proizvode zbog kojih će se ljudi osjećati bolje i zdravije. I svoj je san ispunio.

Potražnja za anticelulitnim rješenjima je oduvijek postojala, međutim proizvodi su bili ili skupi ili nenosivi. Pinelli je žarko želio pronaći rješenje, a originalna ideja pojavila mu se prilikom jedne šetnje uz jezero, na koje je često dolazio u potrazi za mirom i tišinom, jer je tu crpio inspiraciju. Tog magičnog dana puhao je lagani povjetarac te površinom jezera stvarao malene valove. I ideja je rođena. 

Pinelli je stvorio 3D tehnologiju pletenja koja svojom valovitom strukturom masira kožu i tako potiče cirkulaciju, ujedno nježno razgrađuje masnoću i toksine koji su uzroci “narančine kore”, odnosno celulita.

Solideina odjeća za oblikovanje tijela nosi naziv Silver Wave te dolazi u izvedbi kratkih i dugih tajica-steznika, mikromasažnih rukava, te specijalno dizajniranih dokoljenki za zaštitu i povećanje performansi kod svih sportskih aktivnosti.

Steznici su udobni te se preporučuje cjelodnevno i svakodnevno nošenje, a budući da su nevidljivi ispod odjeće mogu se nositi u svim prigodama. Za maksimalni učinak se preporučuje nošenje najmanje 8 sati dnevno.

Postupna kompresija tkanine također pospješuje cirkulaciju te tako omogućava mišićima dodatnu energiju zbog čega su idealni pratitelj u svakodnevnim aktivnostima poput hodanja, vježbanja ili aktivnog bavljenja sportom.

Neovisno koliko se intenzivno bavili fizičkim aktivnostima tijelo će zadržati osjećaj svježine i suhoće zahvaljujući ionima srebra utkanim u tkanini koji sprječavaju razvoj bakterija i neugodnih mirisa.

Prilikom nošenja, aktivna mikromasažna tkanina stvara lagane brazde na koži što potvrđuje učinak drenaže. Brazde nestaju nakon nekoliko sati od prestanka nošenja istih. 

Brojne povratne informacije zadovoljnih kupaca dodatna su potvrda učinkovitosti Silver wave odjeće.

“Koristila sam Silver Wave Short hlačice i osjećala sam se super. Imala sam osjećaj lakoće u nogama i celulit je potpuno nestao. Proizvod apsolutno preporučujem.”

 

 

“Već dvije godine nosim Solidea Silver Wave tajice. Imam lipedem i to je jedini proizvod koji donekle kontrolira oticanje nogu. Ne samo da su udobne, već mi daju osjećaj potpore uz nježnu kompresiju na nogama. Poboljšanje na nogama je zaista primjetno.”

“Solidea tajice izvrsne su za cirkulaciju, a i za sprječavanje vidljivo natečenih vena. Traju zaista dugo, nosim ih godinama te povremeno kupujem nove. Sveukupno pomažu da noge duže ostanu mlađe. Vrijedne su utrošenog novca.”

 

 

“Dobila sam Silver Wave tajice prije otprilike mjesec dana, nosim ih svaki dan i po cijeli dan. Osjećam se tako dobro da ih navečer ne želim skinuti. Vidim razliku na bedrima i stražnjici, osjećam da imam nešto više prostora u svojoj odjeći.”

“Za Solidea Active Energy dokoljenke saznao sam po preporuci. Stopala su me jako boljela nakon dugih smjena na poslu, ali već nakon prvog puta što sam obuo čarape osjećao sam se puno bolje. Definitvno više nikuda bez njih, vrijede svakog novčića.”

 

 

“Jako sam zadovoljna kupnjom Solidea Silver Wave rukava. Dobro stoje i izgledaju super. Lako se peru, rukavi se ne nabiru, ne nadražuju kožu, sve je kako treba.”

“Koristim Silver Wave rukave povremeno oko mjesec dana. Osjećam da su, uz vježbanje, pomogli u toniranju mojih ruku. Udobni su za nošenje, a kao dodatni bonus je što povećavaju cirkulaciju i time osjećam manje hladnoće u rukama.”

 

 

Vrijeme je da se pobrinemo za sebe, ne od ponedjeljka već od bilo kojeg drugog dana. Zamišljeni ponedjeljak neće ništa promijeniti, ali vaša odluka o zdravijem i kvalitetnijem životu hoće.

 

POGLEDAJ SILVER WAVE u SHOP-u

Pokrenimo novu tradiciju

Pokrenimo novu tradiciju

Stiglo nam je ono magično razdoblje u godini kad nam sve ima neki poseban čar, kad posebnu pažnju posvećujemo uređivanju našeg doma i tome da se ugodno osjećamo. Maštovite svjećice i lampice, zimzelene grančice, šareni ukrasi, mirisni kolačići. Sve nas to uvodi u poseban duh božićnih blagdana, svijet ljubavi, mira i radosti.

Diljem svijeta postoje različiti božićni običaji. Neki su više tradicionalni, neki zabavni, neki vrlo neobični, ali svi su jedinstveni.

Na primjer, Božić u Japanu nije nacionalni blagdan jer tek oko 1% stanovništva čine kršćani. Međutim, tradicija je u cijeloj zemlji da se obitelji okupe oko stola, ne onog u njihovom domu već u poznatom lancu restorana brze hrane. Ova neobična tradicija započela je 1974. godine nakon uspješne markentinške kampanje za taj lanac restorana i održala se do današnjih dana.

U Ukrajini je tradicija umjesto uobičajenih ukrasa za jelku koristiti ukrase u obliku paukove mreže koji svjetlucaju od kapljica rose. Takva tradicija je potekla iz narodne priče o siromašnoj udovici koja si nije mogla priuštiti da ukrasi drvce za svoju djecu. Legenda kaže da su se pauci smilovali obitelji te su po cijelom drvcu ispleli prekrasne mreže, koje su djeca pronašla na božićno jutro.

Vjeruje se da je tradicija božićnog drvca koja je danas prihvaćena diljem svijeta započela u Njemačkoj još u 16. stoljeću. Njihova tradicija prilikom kićenja jelke je da kao posljednji ornament stave zeleni božićni krastavac. Dijete koje prvo pronađe krastavac na božićnoj jelci dobija krastavac, ali i poklon, te se vjeruje da će ga pratiti sreća cijelu narednu godinu.

Koliko god tradicije bile različite, svima je ipak zajedničko da u ovom razdoblju provedu što više vremena u obitelji darujući im svoju ljubav i pažnju. 

U tom intenzivnom predprazničnom razdoblju prepunom obaveza u kojem često zaboravljamo na brigu o sebi, a prije svega zato jer nedovoljno odmaramo, baš tu nam mogu na jedan specifičan način pomoći Solidea čarape – da pruže fizičku potporu našim nogama, a samim time i bolje zdravlje. Jer upravo svakodnevnim nošenjem preventivnih kompresivnih čarapa možete spriječiti, ali i izliječiti nedostatnu cirkulaciju u nogama. Osjećaj umornih i otečenih nogu postati će prošlost. 

Postoje razne izvedbe, a svaka ima svoju namjenu. Prilikom čišćenja i uređivanja doma, ali i tijekom bavljenja sportom, izvrsno će poslužiti Active Energy dokoljenke specijalno dizajnirane za sportske aktivnosti koje će vašim umornim mišićima pružiti brži oporavak. U potrazi za idealnim božićnim poklonima vaše bezbrojne korake podržati će Selene, 70 denske hulahopke, ugodno mekane teksture i posebnog “gušćeg” pletenja tkanine, a pogodne i za hladnije dane.

Micro rete 70 i Burlesque 70 s elegantnim uzorkom mreže dati će vam dašak elegancije i zavodljivosti prilikom predbožićnh druženja, dok će vas modeli Wonderful Hips Shaper i Wonder Model potaknuti na odijevanje i najužih haljina, jer će zahvaljujući svojim posebnim elastičnim trakama podupirati lumbalni dio leđa, definirati bokove, podignuti stražnjicu te oblikovati struk i otkriti vam da zapravo imate bolju siluetu nego što mislite.

A za najluđu noć u godini kao stvorene su Minerva 70 Glitter, model s elegantnim okomitim uzorkom i dodatkom glittera koji će podići svaku vašu odjevnu kombinaciju.

Ako vam tijekom blagdana popuste sve kočnice te vas ulovi grižnja savjesti zbog pretjerane konzumacije jela i pića, imamo i jedno posebno tajno oružje, Silver Wave kolekciju, liniju steznika (od kojih neke možemo nazvati i tajicama) s mikromasažnom trodimenzionalnom tkaninom koja kombinira inovativne niti i modernu tehnologiju s mekoćom, praktičnošću i elegancijom, a sve to u svrhu borbe protiv celulita i masnih naslaga.

U želji da u ovo doba godine i mi pružimo barem mali dio radosti, u razdoblju od 18. do 31. prosinca nudimo 15% popusta na sve modele iz kolekcije Solidea, ali i na sve Elicina proizvode. Prilikom narudžbe, nakon odabira artikla, u košarici je potrebno u kućicu Kupon ručno unijeti promo kod XMAS.
Vjerujemo da ćete u bogatom izboru modela, boja i uzoraka pronaći idalan poklon za sebe i svoje najmilije.

A kako smo već naveli primjer kako neke stvari sasvim neočekivano postanu običaj, pokrenite svoju novu tradiciju upravo ovih dana – posvećujući se drugima posvetite se i sebi. Nazovimo taj običaj “Voli druge voleći sebe”.

Sretni blagdani!

 

Pin It on Pinterest