13/04/2023
Elastičnom kompresijom protiv poremećaja venske cirkulacije
Kompresivna terapija, odnosno terapija elastičnom kompresijom je najstariji način liječenja varikoznih i limfnih poremećaja i njihovih komplikacija. Temelji se na stavljanju zavoja na udove, što je učinkovito u kontroli oticanja nogu. Danas su ovi zavoji djelomično zamijenjeni elastičnim čarapama i zavojima koji komprimiraju površinske vene te mikrocirkulacijom potiskuju krv iz površinskih vena u duboku vensku os. Ovo se može jednostavnije objasniti na način da elastična kompresija stvara “efekt pumpe”.
Elastična postupna kompresija je sila kojom čarape ili zavoji stišću udove, smanjujući pritisak prema gornjim dijelovima nogu, tj. bedrima, olakšavajući učinak pumpe pomažući cirkulaciju krvi i limfe.
Kompresija se mjeri na unaprijed određenim točkama i izražava se u milimetrima žive (mmHg). Najveća vrijednost kompresije je u predjelu gležnja, koji se medicinskim jezikom naziva točka B. Milimetri živinog stupnja kompresije koji su navedeni na pakiranjima čarapa i zavoja mjere se u toj B točci.
Prilikom mjerenja pacijent treba biti bos, bez odjeće i stajati u uspravnom položaju. Mjere se uzimaju u jutarnjim satima kada su noge najodmornije i nisu natečene.
Što znače DENI?
DEN je oznaka za debljinu, odnosno gustoću tkanja čarapa i hulahopki. Najtanje hulahopke mogu biti 6-8 dena, a najdeblje i do 800. Što je denier niži, to su hulahopke laganije i prozirnije. Što je denier veći, to je tkanina kompaktnija, jača i otpornija, zbog čega su manje prozirne.
SOLIDEA je brend koji je revolucionirao ovaj odnos dena i transparentnosti. Stalna istraživanja, razvoj inovativnih projekata, korištenje najsuvremenijih tehnologija i nove kombinacije prediva doveli su do nenadmašne mekoće i prozirnosti čak i kod vrlo visokih dena. To je razlog zašto žene diljem svijeta povjeravaju svoje noge i tijelo Solidei jer ne moraju odustati od stila i elegancije u potrazi za vlastitom dobrobiti.
Klasifikacija stupnjeva kompresije
Preventivne i terapeutske čarape, tajice i steznici s obzirom na kompresiju, klasificirani su u skladu s europskim standardom CEN/TR 15831: 2009. Ovaj standard zamjenjuje tablice zemalja članica EU koje su prethodno imale dodijeljene različite vrijednosti kompresija.
Različite bolesti vena zahtijevaju i različite stupnjeve pritiska. Prema tome, kompresivne čarape podijeljene su u klase ovisno o jačini pritiska.
KLASA A – preventivna kompresija (10-14 mmHg): predisponirane osobe, natečene noge, teleangiektazije, blagi edem.
KLASA I – laganija kompresija (15-17 mmHg): proširene vene, akrocijanoza, postskleroterapija telangiektazija.
KLASA I – jača laganija kompresija (18-21 mmHg): trunkalne proširene vene, proširene vene sa značajnim edemom, nakon varikotomije, nakon skleroterapije, artroza stopala i koljena.
KLASA II – srednja kompresija (23-32 mmHg): posttrombotski sindrom, tijekom liječenja ulkusa, liječenje nakon traume, angiodisplazije, duboka venska tromboza, duboka venska insuficijencija, reverzibilni limfedem, lipedem.
KLASA III – jaka kompresija (34-46 mmHg): teški edem, kronični hipodermitis, ireverzibilni limfedem.
KLASA IV – vrlo jaka kompresija (49< mmHg): za sve već navedene patologije prisutne u najtežem obliku
Nošenje kompresivnih čarapa nije neudobno kao što se misli. Pritisak koji vrše na nogu je ugodan a ujedno olakšava bolove. Noge će vam na kraju dana biti poletne i odmorne. Zašto je dobro nositi preventivne kompresivne čarape iako nemate ozbiljnijih problema pročitajte OVDJE:
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
02/02/2023
U današnje moderno vrijeme, tehnologija pametnih materijala dobiva sve više na značaju. Na razvoj tekstilne industrije utječu razne tehnološke inovacije, a sve u svrhu da se proizvedu tkanine koje će, osim odjevne, imati i praktične funkcije. Inovacije su razne, od tkanina otpornih na toplinu, mirise, vodu pa do onih koji prenose energiju. Bitnu ulogu u izradi pametnih materijala ima nanotehnologija, odnosno nano čestice materije koje se vežu za vlakna tkanine u postupku proizvodnje.
Solidea, talijanski brend koji proizvodi graduirane kompresivne hulahopke, čarape i tajice, također puno truda i rada ulaže u razvoj pametnih materijala već duži niz godina. U tijeku izrade tekstila implementiraju razne metode kako bi izradili proizvode s antimikrobnom higijenskom funkcijom i zaštitom materijala.
Sve Solideine hulahopke imaju Sanitized® higijensku funkciju koja će tijekom cjelodnevnog nošenja spriječavati znojenje i razvoj bakterija, a materijali neće imati nikakve neugodne mirise.
U izradi anticelulitnih tajica (Silver Wave Corsaro i Short te Be You Tonic Micromassage) i rukava za oblikovanje ruku (Silver Wave Slimming Sleeves) koriste jedinstveno bakteriostatsko predivo s ionima srebra, koje održava bakterijsku floru na prirodnoj razini. Ioni srebra ne dopuštaju razmnožavanje bakterija čime se održava zdravlje kože. Aditiv iona srebra se stalno i trajno oslobađa iz prediva čime je zajamčena trajnost ove posebne karakteristike do samog kraja vijeka trajanja odjeće. Bakteriostatska vlakna održavaju kožu čistom i suhom, čak i tijekom pojačanih sportskih aktivnosti ili većih fizičkih napora. Noseći ovakvu vrstu odjeće imat ćete uvijek ugodan i dugotrajan osjećaj čistoće i svježine.
Osim tehnologije pametnih materijala, antibakterijska svojstva odjeće postižu koristeći prirodna vlakna poput bambusa i merino vune. Ovi prirodni materijali omogućuju prozračnost i termoregulaciju kože. Merino vuna pruža i toplinsku izolaciju. Stoga je često korištena u izradi dokoljenki (kolekcija Socks For You Bamboo) i hulahopki (Essentia Merino Jasmine) namijenjenih za hladnije mjesece.
Još jedna posebnost koju brend Solidea koristi je FIR, Far Infrared Ray Technology (tehnologija dalekog infracrvenog zračenja). Izrađuju odjeću od prediva koje sadrži mineralni dodatak FIR koji stimulira prirodnu toplinsku energiju tijela, pretvara je u infracrvene zrake i šalje natrag u tkivo kože s ugodnim učinkom kontrole temperature. Ovo djelovanje, zajedno s graduiranom kompresijom, pomaže smanjiti celulit i poboljšati mikrocirkulaciju. Brojni testovi i istraživanja dokazali su da infracrvene zrake opuštaju mišiće i smanjuju napetost. FIR pomaže također u širenju krvnih žila što omogućava transport kisika i hranjivih tvari do stanica u tijelu. Poboljšanom okisgenacijom dolazi do lakšeg uklanjanju metaboličkog otpada iz tijela.
Priuštite svojem tijelu samo najbolje, odabirom pametnih materijala koji će vam pružiti zaštitu i dobrobit.
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
23/11/2022
Tijekom hladnijih dana tijelo usporava cirkulaciju krvi povlačeći krv u unutrašnjost tijela kako bi se efikasno očuvala tjelesna temperatura. Ta pojava izaziva da su nam ruke i noge često hladne. Međutim, osjećate li ovakve simptome stalno, bez obzira na vanjske temperature, to može biti znak da tijelo ne funkcionira kako treba.
Ako spadate u grupu ljudi hladnih ruku i nogu, ne brinite, ima nas puno! Donosimo vam nekoliko savjeta o tome kako se suprotstaviti problemima povezanim s vazokonstrikcijom, odnosno fiziološkom pojavom i procesom sužavanja krvnih žila, kada tijelo odluči zaštititi tjelesnu toplinu smanjenjem dotoka krvi u ekstremitete koji se posljedično hlade.
Zašto uvijek imam hladne ruke i noge?
Ova osjetljivost prisutna je prije svega kod žena. Česta je i tijekom sportskih aktivnosti izdržljivosti, poput vožnje bicikla, te kod osoba s poremećajima cirkulacije, tijekom zime, ali i ljeti. Osjećaj hladnoće u ekstremitetima tijela znači postojanje mikrocirkulacijske insuficijencije. Krv se bori da dopre do perifernih područja. Smanjena prokrvljenost uzrokuje hladne ruke i stopala, ali i nos i uši. Oslabljena cirkulacija može ukazivati i na ozbiljna zdravstvena stanja poput problema sa srcem, visoki krvni tlak, povišeni kolesterol, dijabetes.
Kao što znamo, uvijek postoje neke naše loše navike, koje utječu na pojavu neugodnih tegoba. Promjenom tih navika u mogućnosti smo poboljšati svoje zdravlje. U loše navike spada konzumacija nikotina, alkohola i šećera. izbjegavajte njihovu pretjeranu konzumaciju i prakticirajte odgovarajuće fizičke aktivnosti. Pravilno se hranite te nosite udobnu odjeću i obuću koja omogućava normalnu cirkulaciju.
Koji ljudi su najpodložniji?
Kod žena vazokonstrikcija dolazi brže zbog hormonskog utjecaja, promjene razina hormona tijekom trudnoće i menopauze. Estrogeni utječu na termoreceptore, odnosno senzorne receptore koji percipiraju promjene temperature u koži.
Neke sportske aktivnosti također dovode do preosjetljivosti ekstremiteta tijela:
・ronjenje – tlak vode može potaknuti vazokonstrikciju i potaknuti dehidraciju
・biciklizam – tijekom bicikliranja krv se koncentrira u bedrenim mišićima i stražnjici, a smanjuje se na periferiji
Koje su patologije i uzroci?
Problemi s hipertenzijom (visoki krvni tlak) ili hipotenzijom (niski krvni tlak) mogu uzrokovati smetnje povezane s perifernom cirkulacijom ili mikrocirkulacijom. U tim slučajevima, otečena stopala te osjećaj trnaca u rukama i nogama također mogu biti znakovi da nešto nije u redu.
Anemija dovodi do nedovoljnog broja crvenih krvnih zrnaca. Tkiva i organi u tijelu teško primaju kisik, pa je osjećaj hladnih ruku i nogu vrlo često stanje.
Raynaudov sindrom uglavnom pogađa žene u dobi od 20 do 40 godina i otežava dotok krvi u kapilare. Manifestira se kao hladne, utrnule i abnormalno obojene ruke i stopala. Posljedica je izlaganja hladnoći ili kao odgovor na emocionalni stres i anksiozna stanja.
Uz spomenute patologije, dijabetes, hipertireoza i periferna arterijska bolest također mijenjaju mehanizme termoregulacije što dovodi do sniženja tjelesne temperature. U većini slučajeva hladne ruke i stopala povezuju se s funkcionalnim poremećajima područja ili određenog organa.
Isključujući patologije, uzroci također mogu biti:
・pretjerana ukočenost mišića koja može otežati protok krvi
・rijetki ili oslabljeni mišići
・disfunkcija metabolizma i termoregulacije
Uzrokuju li odjeća i obuća vazokonstrikciju?
Hladne ruke i noge posljedica su, dakle, fiziološke pojave. Vazokonstrikcija smanjuje promjer krvne žile što uzrokuje porast krvnog tlaka. Korištenje prikladne i udobne obuće i odjeće može vam pomoći da izbjegnete ovu neugodnu situaciju. Odabir prave odjeće vrlo je važan i ako se pažljivo bira može biti dobra potpora tijelu i njegovim brojnim aktivnostima. Sjetite se, primjerice, termo odjeće koja se preporučuje za planine, za ronjenje, specifičnih čarapa i dodataka za one koji voze bicikl. Također je vrlo važno odabrati pravu cipelu za svaki dan, koja nema pretjerano visoku petu i koja omogućava transpiraciju kože. Obratite pozornost na veličinu, preuska cipela može uzrokovati vazokonstrikciju.
Što je s graduiranom kompresijom?
Odabir prave veličine odjeće s kompresijom je ključan. Usko prianjanje kompresivnih tkanina može se pretvoriti u “efekt zamke” pogodujući edemu, oteklini, utrnulosti i osjećaju hladnoće. Tako da, pogrešna graduirana kompresija može dovesti do vazokonstrikcije.
Kako mogu pomoći perifernoj cirkulaciji?
Graduirana kompresija može postati rješenje za hladne ruke i stopala. Potičući cirkulaciju krvi i limfe, olakšava mikrocirkulaciju. Brojna su rješenja za one koji svojim stopalima žele osigurati pravilnu cirkulaciju, znojenje i termoregulaciju. Među njima preporučujemo SOCKSforYOU liniju, koja uključuje dokoljenke od bambusovog prediva i merino vune. Ova struktura stvara “mikrookruženje” u tkanini koje omogućuje prozračnost i termoregulaciju kako bi koža uvijek bila suha.
Zatim preporučujemo i liniju Silver Wave s patentiranim “valom” koji potiče cirkulaciju: Active Energy dokoljenke, Corsaro tajice te Slimming Sleeves rukave.
Uključite jednostavne pokrete u svoju rutinu kako biste istegnuli prste na rukama i nogama kako biste ponovno aktivirali cirkulaciju.
Savjeti za dobru cirkulaciju:
- ne pušite
- ne pretjerujte s kavom (napitci s kofeinom skupljaju krvne žile)
- odaberite uravnoteženu prehranu i izbjegavajte post
- ako bolujete od dijabetesa pridržavajte se terapije
- održavajte u granicama normale nivo kolesterola i masnoća u krvi
- Nosite udobnu odjeću i obuću koja omogućava normalnu cirkulaciju
- Redovito vježbajte
- nosite kompresivnu odjeću
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
27/04/2022
Tražite li rješenje kako izbjeći osjećaj težine u nogama koji se posebice javlja na kraju dana, onda ste na pravom mjestu.
U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na niz pitanja koja si sigurno postavljate, otkriti vam koji su glavni uzroci poremećaja cirkulacije, te kako spriječiti da otečene noge postanu ozbiljan problem. Saznat ćete kako prepoznati signale za uzbunu na koje morate obratiti pažnju i da li je stupnjevana kompresija prava za vas.
Zašto su nam noge natečene i teške?
Natečene noge i stopala simptomi su poremećaja cirkulacije, odnosno posljedica loših svakodnevnih navika. Ti se signali tijela često i predugo zanemaruju jer su najčešće povezani s iznimnim uvjetima, poput visokih ljetnih temperatura ili velike razlike u nadmorskoj visini (npr. u planinama, ili u avionu). Otečenost obično zahvaća donje ekstremitete, ali u nekim slučajevima može biti ugrožena i cirkulacija ruku, krvi i limfe. Umor krvožilnog sustava gornjih ekstremiteta očituje se kao osjećaj trnaca u rukama pogotovo tijekom dugih šetnji, ili kao oticanje ruku tijekom zime.
Loše navike na koje treba pripaziti
Natečenost i umor nogu svakako je češći problem jer noge podupiru naše tijelo tijekom cijelog dana. Često smo prisiljeni ostati u istom položaju po više sati. Natečene noge rezultat su dugo provedenog vremena u statičkom položaju – bilo da stojite, sjedite za stolom, čekate u redovima ili tijekom vožnje.
Umor tijela može dovesti do prekomjernog rada vena. Statičnost je jedna od najčešćih problematičnih navika koje mogu ugroziti protok krvi. Utrnulost, bol, mrlje i oticanje vena također se vrlo često javljaju i tijekom trudnoće. Poremećaji se često pripisuju nasljednoj predispoziciji, hormonskim problemima te, ako se ne kontroliraju odgovarajućom prevencijom, mogu dovesti do ozbiljnih posljedica.
Kad poremećaj postaje patologija
Kardiovaskularni sustav se sastoji od složene mreže vena i kapilara:
- Srce pumpa krv obogaćenu kisikom iz pluća u arterije
- Vene nose krv bez kisika od periferije do srca
- Kapilare, s druge strane, čine mikrocirkulaciju koja ima funkciju dovođenja osnovnih tvari poput kisika u stanice.
Promjena mikrocirkulacije donjih udova uzrokuje bol i oticanje, ali i lošu oksigenaciju tkiva, što dovodi do slabljenja te proširenja vena i kapilara, zadržavanja vode te celulita.
Među bolestima vezanim uz krvožilni sustav najraširenije i najneuglednije su proširene vene. Proširene vene mogu biti prisutne od rođenja, ali najčešće pogađaju žene u dobi od 30 do 50 godina. Na to utječu prekomjerna tjelesna težina, držanje tijela i visok venski pritisak koji trudnoća stvara na donje ekstremitete. Kada se venski tlak bori da se vrati na uravnoteženu vrijednost, postoji rizik od nastanka patologije krvnog sustava, koja može biti površinska ili duboka.
Ostale vrlo česte bolesti su:
- venska insuficijencija – otežan povratak krvi u srce.
- duboka venska tromboza (DVT) – krvni ugrušak (tromb), uzrokovan je abnormalnim procesom zgrušavanja, koji blokira ili usporava cirkulaciju krvi, dovodeći vitalne organe u opasnost.
- venski ulkusi – posljedica zanemarene venske insuficijencije.
- Limfom – tumori koji potječu iz limfocita i limfnih čvorova koji se mogu prenijeti u krv i organe.
Zadržavanje vode u tijelu
Limfni sustav je skup limfnih čvorova i limfnih žila uključenih u imunološku obranu tijela svojom izmjenom i transportnom funkcijom limfe. Limfa prikuplja tekućine i otpadni materijal s periferije, a zatim ih prenosi do organa za pročišćavanje. Taj mehanizam može otežano funkcionirati ako nije zaštićen zdravim načinom života.
Otekline u nogama su u većini slučajeva uzrokovane nakupljanjem tekućine. Kada se ne stimulira, limfni sustav usporava, što dovodi do taloženja tekućine i posljedičnog oticanja (edema). Ne podcjenjujte pojavu mrlja na koži – potrebno je pratiti zadržavanje vode i celulit, jer uvijek ih je bolje spriječiti.
Kompresija i mikromasaža za prevenciju i liječenje
- Stupnjevana kompresija je sila koju čine hulahopke, tajice ili elastični steznik tijekom kompresije ekstremiteta, koja se smanjuje prema gornjem dijelu, kako bi se potaknuo učinak pumpe i pomogla cirkulacija krvi i limfe. Kompresija se mjeri na unaprijed određenim točkama i izražava se u milimetrima žive (mmHg).
Djelovanje koje provode stupnjevani kompresijski proizvodi reaktivira mikrocirkulaciju štiteći cijeli sustav, kako krvni tako i limfni.
Kada nositi čarape stupnjevane kompresije
Bolesti o kojima smo govorili u ovom članku mogu se spriječiti i držati pod kontrolom zdravim načinom života, kao npr. prehranom s malo soli i unosom dovoljne količine tekućine, te izmjenjujući pravilan odmor sa redovitom tjelesnom aktivnošću. Osim usvajanja dobrih navika, možete koristiti proizvode sa stupnjevanom kompresijom, koji su dostupni u različitim stupnjevima kompresije i prisutni u različitim modelima prikladnim za mnoge prilike.
Tehnološke inovacije i kvalitetna pređa sada omogućuju dobivanje modela profinjenog dizajna kako biste mogli nositi kompresijske čarape i tajice tijekom cijelog dana. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i pitajte da li je stupnjevana kompresija prava za vas.
Solidea dokoljenke, hulahopke, sportske čarape i tajice s profinjenim uzorcima, prilagodit će se svakom trenutku vašeg dana. Izbacite stare čarape i mislite na svoje zdravlje!
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
Recent Comments