13/04/2023
Elastičnom kompresijom protiv poremećaja venske cirkulacije
Kompresivna terapija, odnosno terapija elastičnom kompresijom je najstariji način liječenja varikoznih i limfnih poremećaja i njihovih komplikacija. Temelji se na stavljanju zavoja na udove, što je učinkovito u kontroli oticanja nogu. Danas su ovi zavoji djelomično zamijenjeni elastičnim čarapama i zavojima koji komprimiraju površinske vene te mikrocirkulacijom potiskuju krv iz površinskih vena u duboku vensku os. Ovo se može jednostavnije objasniti na način da elastična kompresija stvara “efekt pumpe”.
Elastična postupna kompresija je sila kojom čarape ili zavoji stišću udove, smanjujući pritisak prema gornjim dijelovima nogu, tj. bedrima, olakšavajući učinak pumpe pomažući cirkulaciju krvi i limfe.
Kompresija se mjeri na unaprijed određenim točkama i izražava se u milimetrima žive (mmHg). Najveća vrijednost kompresije je u predjelu gležnja, koji se medicinskim jezikom naziva točka B. Milimetri živinog stupnja kompresije koji su navedeni na pakiranjima čarapa i zavoja mjere se u toj B točci.
Prilikom mjerenja pacijent treba biti bos, bez odjeće i stajati u uspravnom položaju. Mjere se uzimaju u jutarnjim satima kada su noge najodmornije i nisu natečene.
Što znače DENI?
DEN je oznaka za debljinu, odnosno gustoću tkanja čarapa i hulahopki. Najtanje hulahopke mogu biti 6-8 dena, a najdeblje i do 800. Što je denier niži, to su hulahopke laganije i prozirnije. Što je denier veći, to je tkanina kompaktnija, jača i otpornija, zbog čega su manje prozirne.
SOLIDEA je brend koji je revolucionirao ovaj odnos dena i transparentnosti. Stalna istraživanja, razvoj inovativnih projekata, korištenje najsuvremenijih tehnologija i nove kombinacije prediva doveli su do nenadmašne mekoće i prozirnosti čak i kod vrlo visokih dena. To je razlog zašto žene diljem svijeta povjeravaju svoje noge i tijelo Solidei jer ne moraju odustati od stila i elegancije u potrazi za vlastitom dobrobiti.
Klasifikacija stupnjeva kompresije
Preventivne i terapeutske čarape, tajice i steznici s obzirom na kompresiju, klasificirani su u skladu s europskim standardom CEN/TR 15831: 2009. Ovaj standard zamjenjuje tablice zemalja članica EU koje su prethodno imale dodijeljene različite vrijednosti kompresija.
Različite bolesti vena zahtijevaju i različite stupnjeve pritiska. Prema tome, kompresivne čarape podijeljene su u klase ovisno o jačini pritiska.
KLASA A – preventivna kompresija (10-14 mmHg): predisponirane osobe, natečene noge, teleangiektazije, blagi edem.
KLASA I – laganija kompresija (15-17 mmHg): proširene vene, akrocijanoza, postskleroterapija telangiektazija.
KLASA I – jača laganija kompresija (18-21 mmHg): trunkalne proširene vene, proširene vene sa značajnim edemom, nakon varikotomije, nakon skleroterapije, artroza stopala i koljena.
KLASA II – srednja kompresija (23-32 mmHg): posttrombotski sindrom, tijekom liječenja ulkusa, liječenje nakon traume, angiodisplazije, duboka venska tromboza, duboka venska insuficijencija, reverzibilni limfedem, lipedem.
KLASA III – jaka kompresija (34-46 mmHg): teški edem, kronični hipodermitis, ireverzibilni limfedem.
KLASA IV – vrlo jaka kompresija (49< mmHg): za sve već navedene patologije prisutne u najtežem obliku
Nošenje kompresivnih čarapa nije neudobno kao što se misli. Pritisak koji vrše na nogu je ugodan a ujedno olakšava bolove. Noge će vam na kraju dana biti poletne i odmorne. Zašto je dobro nositi preventivne kompresivne čarape iako nemate ozbiljnijih problema pročitajte OVDJE:
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
27/02/2023
Što je lipedem i kako ga prepoznati
Lipedem je kronična i progresivna bolest, koja izaziva abnormalno nakupljanje masnih stanica na stražnjici, bokovima i nogama. Simptomi se mogu pojaviti i na gornjim udovima, ali šake i stopala su izuzeti. Općenito je genetskog porijekla, te je veća vjerojatnost da će se razviti kod osoba koje imaju izravne srodnike u obitelji koje boluju od lipedema.
Često podcijenjen ili ponekad nepravilno dijagnosticiran, lipedem je rašireniji slučaj nego što mislimo. To je bolest koja iscrpljuje i fizički i psihički. U nekim slučajevima može predstavljati problem u obavljanju normalnih dnevnih aktivnosti.
Osobe koje su najviše pogođene ovom bolešću su žene. To se posebno događa u razdobljima veće hormonalne neravnoteže, kao što su pubertet, trudnoća i menopauza.
Lipedem se često zamijeni pretilošću ili limfedemom, zato je bitno da se pravilno dijagnosticira. Zahvaljujući savjetima liječnika, pacijenti se mogu usmjeriti na pravi put u liječenju kako bi im se poboljšalo zdravstveno stanje.
Postoji nekoliko stadija lipedema. Oni uznapredovaniji stadiji mogu dovesti do razvoja novih bolesti. Osim poteškoća u hodu, kod npr. lipedema nogu, postoje i one vezane uz estetske čimbenike.
Kako nastaje lipedem i kako se dijagnosticira?
Dok se povećanje tjelesne težine i masnog tkiva zbog hranjenja ili sjedilačkog načina života događa ravnomjerno po cijelom tijelu, lipedem je lokaliziran samo na nekim područjima. To je zbog promjene stanica masnog tkiva, odnosno adipocita, nastale sustavnom upalom. Povećanje nakupljanja masti događa se brzo i iznenada, dakle ne zbog prehrane bolesnika.
Lipedem se može zamijeniti i limfedemom. Limfedem je oticanje uzrokovano nakupljanjem tekućine zbog nedostajućih ili neispravnih limfnih čvorova. Limfedem zahvaća i žene i muškarce, a uzrokuje i natečenost stopala i šaka dok kod lipedema to nije slučaj. Lipedem može dovesti do limfedema jer se limfni sustav ne može boriti s mjestima gdje se masnoća nakupila. Ovakva kombinacija dva stanja naziva se lipo-limfedem.
U nastavku je kratak popis najčešćih indikacija za sumnju na prisutnost lipedema:
– osjećaj težine u zahvaćenim područjima
– stvaranje “narančine” kože
– lokalizirani trnci
– lokalizirani bolni osjećaj, ako se vrši pritisak na tkiva zahvaćena nakupljanjem masti
– stvaranje spontanih modrica i ekhimoza (potkožnog krvarenja manjeg intenziteta)
Simptomi mogu biti neugodni za bolesnika, s posljedicama i na kvalitetu života ovisno o stadiju bolesti. Potonje se zapravo može dogoditi u tri različite faze, ovisno o stanju i simptomima:
Prva faza: simptomi su blagi. Koža izgleda nepromijenjena, ali na dodir je moguće vidjeti prisutnost malih masnih čvorića ispod kože zaobljenog oblika.
Druga faza: nepravilnosti na koži poznate kao “narančina” koža. Može doći do hematoma i pacijent će osjetiti lokaliziranu bol. Osim toga, možete napipati kvržice masnoće veće nego u prethodnoj fazi, veličine oraha ili čak jabuke.
Treća faza: kvržice imaju još kritičnije dimenzije s gubitkom elastičnosti kože na zahvaćenim područjima. Također, u ovom slučaju, postoje modrice, poteškoće u hodu i trnci.
Osim ovih simptoma, nakupljanje sala i posljedične upale udova mogu dovesti do bolesti poput artritisa koljena, zastoja limfe i fibroze potkožnog masnog tkiva. Iz tog razloga, uvijek je dobro imati mogućnost rane dijagnoze bolesti kako bi se moglo brzo intervenirati. Ne postoje specifični dijagnostički testovi za potvrdu prisutnosti lipedema. Zbog toga je dijagnoza bolesti složena. Tim stručnjaka će, međutim, prepoznati simptome te će napraviti ultrazvuk i magnetsku rezonancu za proučavanje masnog tkiva.
Liječenje lipedema
Rana dijagnoza lipedema može pomoći pacijentu da usvoji terapije koje mu je propisao liječnik za ublažavanje simptoma bolesti i održavanje kvalitete života.
– namjenske tjelesne vježbe i fizioterapija za poticanje drenaže tekućine
– kirurško liječenje (liposukcija), ako je potrebno, za uklanjanje masnih nakupina koje mogu dovesti do nastanka drugih bolesti
– plan prehrane od strane stručnjaka
– ispravna higijena
– psihološka pomoć, ako je potrebno
– nošenje odjeće s postupnom (graduiranom) kompresijom
Tajice i rukave koji mikromasiraju i vrše pravilnu postupnu kompresiju za stimuliranje venskog i limfnog povrata možete pronaći na web stranici solidea.com.hr
U ponudi su rukavi Silver Wave Slimming Sleeves, hlačice Silver Wave Short, te tajice Silver Wave Corsaro i Be You Tonic Micromassage. Proizvodi su namijenjeni za poticanje mikrocirkulacije, pomažu u eliminaciji viška tekućine iz tijela te smanjivanje nakupina celulita. Vrlo su korisni tijekom bavljenja tjelesnim aktivnostima, no nosivi i tijekom svakodnevnih obaveza pa i na radnom mjestu ispod odjeće. Dragocjena su potpora u borbi protiv umora i oteklina udova uzrokovanih lipedemom.
Više o proizvodima možete pročitati – Ovdje.
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
02/02/2023
U današnje moderno vrijeme, tehnologija pametnih materijala dobiva sve više na značaju. Na razvoj tekstilne industrije utječu razne tehnološke inovacije, a sve u svrhu da se proizvedu tkanine koje će, osim odjevne, imati i praktične funkcije. Inovacije su razne, od tkanina otpornih na toplinu, mirise, vodu pa do onih koji prenose energiju. Bitnu ulogu u izradi pametnih materijala ima nanotehnologija, odnosno nano čestice materije koje se vežu za vlakna tkanine u postupku proizvodnje.
Solidea, talijanski brend koji proizvodi graduirane kompresivne hulahopke, čarape i tajice, također puno truda i rada ulaže u razvoj pametnih materijala već duži niz godina. U tijeku izrade tekstila implementiraju razne metode kako bi izradili proizvode s antimikrobnom higijenskom funkcijom i zaštitom materijala.
Sve Solideine hulahopke imaju Sanitized® higijensku funkciju koja će tijekom cjelodnevnog nošenja spriječavati znojenje i razvoj bakterija, a materijali neće imati nikakve neugodne mirise.
U izradi anticelulitnih tajica (Silver Wave Corsaro i Short te Be You Tonic Micromassage) i rukava za oblikovanje ruku (Silver Wave Slimming Sleeves) koriste jedinstveno bakteriostatsko predivo s ionima srebra, koje održava bakterijsku floru na prirodnoj razini. Ioni srebra ne dopuštaju razmnožavanje bakterija čime se održava zdravlje kože. Aditiv iona srebra se stalno i trajno oslobađa iz prediva čime je zajamčena trajnost ove posebne karakteristike do samog kraja vijeka trajanja odjeće. Bakteriostatska vlakna održavaju kožu čistom i suhom, čak i tijekom pojačanih sportskih aktivnosti ili većih fizičkih napora. Noseći ovakvu vrstu odjeće imat ćete uvijek ugodan i dugotrajan osjećaj čistoće i svježine.
Osim tehnologije pametnih materijala, antibakterijska svojstva odjeće postižu koristeći prirodna vlakna poput bambusa i merino vune. Ovi prirodni materijali omogućuju prozračnost i termoregulaciju kože. Merino vuna pruža i toplinsku izolaciju. Stoga je često korištena u izradi dokoljenki (kolekcija Socks For You Bamboo) i hulahopki (Essentia Merino Jasmine) namijenjenih za hladnije mjesece.
Još jedna posebnost koju brend Solidea koristi je FIR, Far Infrared Ray Technology (tehnologija dalekog infracrvenog zračenja). Izrađuju odjeću od prediva koje sadrži mineralni dodatak FIR koji stimulira prirodnu toplinsku energiju tijela, pretvara je u infracrvene zrake i šalje natrag u tkivo kože s ugodnim učinkom kontrole temperature. Ovo djelovanje, zajedno s graduiranom kompresijom, pomaže smanjiti celulit i poboljšati mikrocirkulaciju. Brojni testovi i istraživanja dokazali su da infracrvene zrake opuštaju mišiće i smanjuju napetost. FIR pomaže također u širenju krvnih žila što omogućava transport kisika i hranjivih tvari do stanica u tijelu. Poboljšanom okisgenacijom dolazi do lakšeg uklanjanju metaboličkog otpada iz tijela.
Priuštite svojem tijelu samo najbolje, odabirom pametnih materijala koji će vam pružiti zaštitu i dobrobit.
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
23/11/2022
Tijekom hladnijih dana tijelo usporava cirkulaciju krvi povlačeći krv u unutrašnjost tijela kako bi se efikasno očuvala tjelesna temperatura. Ta pojava izaziva da su nam ruke i noge često hladne. Međutim, osjećate li ovakve simptome stalno, bez obzira na vanjske temperature, to može biti znak da tijelo ne funkcionira kako treba.
Ako spadate u grupu ljudi hladnih ruku i nogu, ne brinite, ima nas puno! Donosimo vam nekoliko savjeta o tome kako se suprotstaviti problemima povezanim s vazokonstrikcijom, odnosno fiziološkom pojavom i procesom sužavanja krvnih žila, kada tijelo odluči zaštititi tjelesnu toplinu smanjenjem dotoka krvi u ekstremitete koji se posljedično hlade.
Zašto uvijek imam hladne ruke i noge?
Ova osjetljivost prisutna je prije svega kod žena. Česta je i tijekom sportskih aktivnosti izdržljivosti, poput vožnje bicikla, te kod osoba s poremećajima cirkulacije, tijekom zime, ali i ljeti. Osjećaj hladnoće u ekstremitetima tijela znači postojanje mikrocirkulacijske insuficijencije. Krv se bori da dopre do perifernih područja. Smanjena prokrvljenost uzrokuje hladne ruke i stopala, ali i nos i uši. Oslabljena cirkulacija može ukazivati i na ozbiljna zdravstvena stanja poput problema sa srcem, visoki krvni tlak, povišeni kolesterol, dijabetes.
Kao što znamo, uvijek postoje neke naše loše navike, koje utječu na pojavu neugodnih tegoba. Promjenom tih navika u mogućnosti smo poboljšati svoje zdravlje. U loše navike spada konzumacija nikotina, alkohola i šećera. izbjegavajte njihovu pretjeranu konzumaciju i prakticirajte odgovarajuće fizičke aktivnosti. Pravilno se hranite te nosite udobnu odjeću i obuću koja omogućava normalnu cirkulaciju.
Koji ljudi su najpodložniji?
Kod žena vazokonstrikcija dolazi brže zbog hormonskog utjecaja, promjene razina hormona tijekom trudnoće i menopauze. Estrogeni utječu na termoreceptore, odnosno senzorne receptore koji percipiraju promjene temperature u koži.
Neke sportske aktivnosti također dovode do preosjetljivosti ekstremiteta tijela:
・ronjenje – tlak vode može potaknuti vazokonstrikciju i potaknuti dehidraciju
・biciklizam – tijekom bicikliranja krv se koncentrira u bedrenim mišićima i stražnjici, a smanjuje se na periferiji
Koje su patologije i uzroci?
Problemi s hipertenzijom (visoki krvni tlak) ili hipotenzijom (niski krvni tlak) mogu uzrokovati smetnje povezane s perifernom cirkulacijom ili mikrocirkulacijom. U tim slučajevima, otečena stopala te osjećaj trnaca u rukama i nogama također mogu biti znakovi da nešto nije u redu.
Anemija dovodi do nedovoljnog broja crvenih krvnih zrnaca. Tkiva i organi u tijelu teško primaju kisik, pa je osjećaj hladnih ruku i nogu vrlo često stanje.
Raynaudov sindrom uglavnom pogađa žene u dobi od 20 do 40 godina i otežava dotok krvi u kapilare. Manifestira se kao hladne, utrnule i abnormalno obojene ruke i stopala. Posljedica je izlaganja hladnoći ili kao odgovor na emocionalni stres i anksiozna stanja.
Uz spomenute patologije, dijabetes, hipertireoza i periferna arterijska bolest također mijenjaju mehanizme termoregulacije što dovodi do sniženja tjelesne temperature. U većini slučajeva hladne ruke i stopala povezuju se s funkcionalnim poremećajima područja ili određenog organa.
Isključujući patologije, uzroci također mogu biti:
・pretjerana ukočenost mišića koja može otežati protok krvi
・rijetki ili oslabljeni mišići
・disfunkcija metabolizma i termoregulacije
Uzrokuju li odjeća i obuća vazokonstrikciju?
Hladne ruke i noge posljedica su, dakle, fiziološke pojave. Vazokonstrikcija smanjuje promjer krvne žile što uzrokuje porast krvnog tlaka. Korištenje prikladne i udobne obuće i odjeće može vam pomoći da izbjegnete ovu neugodnu situaciju. Odabir prave odjeće vrlo je važan i ako se pažljivo bira može biti dobra potpora tijelu i njegovim brojnim aktivnostima. Sjetite se, primjerice, termo odjeće koja se preporučuje za planine, za ronjenje, specifičnih čarapa i dodataka za one koji voze bicikl. Također je vrlo važno odabrati pravu cipelu za svaki dan, koja nema pretjerano visoku petu i koja omogućava transpiraciju kože. Obratite pozornost na veličinu, preuska cipela može uzrokovati vazokonstrikciju.
Što je s graduiranom kompresijom?
Odabir prave veličine odjeće s kompresijom je ključan. Usko prianjanje kompresivnih tkanina može se pretvoriti u “efekt zamke” pogodujući edemu, oteklini, utrnulosti i osjećaju hladnoće. Tako da, pogrešna graduirana kompresija može dovesti do vazokonstrikcije.
Kako mogu pomoći perifernoj cirkulaciji?
Graduirana kompresija može postati rješenje za hladne ruke i stopala. Potičući cirkulaciju krvi i limfe, olakšava mikrocirkulaciju. Brojna su rješenja za one koji svojim stopalima žele osigurati pravilnu cirkulaciju, znojenje i termoregulaciju. Među njima preporučujemo SOCKSforYOU liniju, koja uključuje dokoljenke od bambusovog prediva i merino vune. Ova struktura stvara “mikrookruženje” u tkanini koje omogućuje prozračnost i termoregulaciju kako bi koža uvijek bila suha.
Zatim preporučujemo i liniju Silver Wave s patentiranim “valom” koji potiče cirkulaciju: Active Energy dokoljenke, Corsaro tajice te Slimming Sleeves rukave.
Uključite jednostavne pokrete u svoju rutinu kako biste istegnuli prste na rukama i nogama kako biste ponovno aktivirali cirkulaciju.
Savjeti za dobru cirkulaciju:
- ne pušite
- ne pretjerujte s kavom (napitci s kofeinom skupljaju krvne žile)
- odaberite uravnoteženu prehranu i izbjegavajte post
- ako bolujete od dijabetesa pridržavajte se terapije
- održavajte u granicama normale nivo kolesterola i masnoća u krvi
- Nosite udobnu odjeću i obuću koja omogućava normalnu cirkulaciju
- Redovito vježbajte
- nosite kompresivnu odjeću
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
11/10/2022
Kada neka tvrtka posluje već 46 godina to je velika stvar. No, kad su sve te godine rada i uspješne, onda je to izuzetno postignuće.
Sve je počelo davne 1976. godine briljantnom idejom Enza Pinellija i njegove supruge Cristine, pokrenuvši svoju tvrtku Calzifico Pinelli u Castel Goffredu, u pokrajini Mantova (Italija).
Castel Goffredo je grad koji ima dugu tradiciju u proizvodnji tekstila, još od srednjeg vijeka. Prva moderna tvornica tekstila izgrađena je 1925. godine, a ubrzo su uslijedile i druge, specijalizirane za proizvodnju čarapa i donjeg rublja.
U počecima, Pinelli je proizvodio čarape i hulahopke za neke od najvećih međunarodnih luksuznih brendova i dizajnera, a 1997. godine tvrtka se razvija zahvaljujući intuiciji osnivača, koji koristi svo znanje i iskustvo stečeno u sektoru čarapa kako bi pokrenuo robnu marku Solidea i dao život patentu i proizvodnji tehnološki vrhunskim i naprednim proizvodima posvećenim dobrobiti nogu. Brend Solidea ubrzo osvaja međunarodna tržišta. Danas se proizvodi distribuiraju u 70 zemalja diljem svijeta, a broje preko 15 tisuća prodajnih mjesta samo u Europi.
U 2019. pokrenut je projekt Solidea Green Attitude, s inicijativama koje provode predanost tvrtke zaštiti okoliša u praksi. Proizvodi se baziraju na bambusovim vlaknima i merino vuni. Jedan od ponosa ovog projekta je proces pošumljavanja, odnosno šuma Solidea u Keniji, započeta s 1000 stabala i s obavezom proširenja koja će trajati tijekom vremena, kako bi se zaštitila bioraznolikost i smanjio CO2.
Calzificio Pinelli je sa svojim Solidea kreacijama svjetski lider u sektoru kompresivnih čarapa, hulahopki i tajica s terapeutskim djelovanjem, koje spajaju dobrobit nogu i učinkovitost u prevenciji bolesti krvotoka s elegancijom, mekoćom i savršenim pristajanjem. Istraživački rad, odabir najbolje pređe i pažnja posvećena tehnološkim inovacijama filozofija je koja je oduvijek inspirirala Enza Pinellija, koji je i danas na čelu tvrtke zajedno sa svojim sinovima Lucom i Micheleom, odnosno glavnim direktorom i voditeljem istraživanja i razvoja zajedno s proizvodnjom.
“Želim da se svaka žena osjeća lijepo, zadovoljno, seksi i zavodljivo čak i ako mora nositi kompresivne čarape. Upravo zbog toga sam stvorio Solideu kako bi svima pružio dobrobit i eleganciju!” – Enzo Pinelli
Povodom ove prilike zadovoljstvo nam je zajedno s Vama podijeliti uspjeh postignut tijekom ovih 46 godina rada. Stoga, do kraja mjeseca listopada, svim svojim dragim kupcima darujemo posebne pogodnosti, a o kojim pogodnostima je riječ provjerite na službenoj stranici – Solidea Hrvatska.
NAPOMENA: Informacije o zdravstvenim poremećajima nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije te ne mogu biti zamjena za stručnost, znanje, vještinu i procjenu liječnika. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog radnika o svim pitanjima koja imate u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem navedenim na našim web stranicama.
Powered by Pleasure Magazines
Recent Comments